ИСТИНА

Обсуждая осанку, мы естественным образом говорим о развитии и скелетной и мышечной составляющей опорно-двигательного аппарата. Основной причиной нарушения осанки являются неправильные нагрузки на мышцы, вызывающие изменения в строении скелета, особенно в период роста и формирования костей. Исходя из этого, можно выделить 3 группы привычек, которые вредят осанке. Скелет человека имеет ряд уникальных особенностей, связанных с приспособлением к свойственному современному человеку типу питания и локомоции, которые формируются под воздействием комплекса внутренних (эндогенных, генетических) и внешних (экзогенных, средовых) факторов, одним из важнейших среди которых, являются физические нагрузки.