Аннотация:У-шу, сложнейший комплекс методов психофизического тренинга, возникший в Древнем Китае. – в наши дни обретает огромную популярность не только в Азии, но и в Европе, Америке, Африке. Австралии. У-шу – это и особое философское учение, и способ реализации внутренних ресурсов человека, и средство самозащиты, и оздоровительная система упражнений. Об истории, теории и практике у-шу в популярной форме рассказывают авторы этой книги.