|
ИСТИНА |
Войти в систему Регистрация |
Интеллектуальная Система Тематического Исследования НАукометрических данных |
||
Почему высокоинтенсивные интервальные тренировки могут быть привлекательными для рекреационно-неактивного контингента?статья
Статья опубликована в журнале из списка RSCI Web of Science
Статья опубликована в журнале из перечня ВАКСтатья опубликована в журнале из списка Web of Science и/или Scopus
Дата последнего поиска статьи во внешних источниках: 24 июля 2024 г.
- Автор: Момент А.В.
- Журнал: Теория и практика физической культуры
- Номер: 1
- Год издания: 2024
- Издательство: Автономная некоммерческая организация "Научно-издательский центр "Теория и практика физической культуры и спорта"
- Местоположение издательства: Москва
- Первая страница: 109
- Последняя страница: 111
- Аннотация: Цель исследования - объективизация динамики аффективной валентности в группе здоровых рекреационно-неактивных лиц женского пола, в ответ на малообъемную высокоинтенсивную интервальную тренировку с весом собственного тела (whole-body HIIT). Методика и организация исследования. В эксперименте приняли участие рекреационно-неактивные здоровые студентки (n=11), соответствующие критериям включения. Фиксировались аффективная валентность, частота сердечных сокращений и внешние параметры физической нагрузки. Результаты исследования и выводы. Аффективная валентность достоверно снижалась с 3,0 (3,0-3,0) до 0,0 (-1,0-1,0) баллов после преодоления 85% порога от максимально прогнозируемого значения частоты сердечных сокращений, однако после заключительной части занятия (3,0 (3,0-5,0) балла) большинство испытуемых (54,5%) чувствовали себя лучше, чем перед тренировкой (3,0 (2,0-3,0) балла), что подтверждает наличие аффективного отскока. Таким образом, справедливым является вывод, что состояние аффективного подъема, испытываемого после тренировки, может являться одним их факторов приверженности малообъемным whole-body HIIT.
- Добавил в систему: Момент Артём Владимирович