Аннотация:Рассматривается роль конструктивного внутреннего диалога (ВД) как средства совладания с внутренним конфликтом, вызванным нереализованной интенцией к самоизменению. Приводятся результаты качественного эмпирического исследования, направленного на выявление ВД, спонтанно возникающих в устных ответах респондентов на вопрос о том, что бы им хотелось изменить в себе и своей жизни. С помощью специально разработанной процедуры анализа были выделены 3 группы ВД: конструктивные, конфликтные и защитные. Конфликтные ВД характеризуются противоборством между позициями, повторяющимися циклами и отсутствием динамики. Защитные ВД направлены на отказ от любых изменений и характеризуются преобладанием позиции отрицания проблем, отсутствием взаимодействия между позициями, категоричностью высказываний. Конструктивные ВД направлены на поддержку себя, конфронтацию с самообвинением, снятие избыточных требований к себе и подтверждение своего ценностного выбора.