Аннотация:В условиях современного мира огромной актуальностью пользуется вопрос совершенствования и поддержания здоровья человека. В наше время люди освободились от тяжелого ручного труда, на смену ему пришли технологии, позволяющие осуществлять человеческую деятельность без большого объема физической нагрузки. Вероятно, человек стал меньше уставать и затрачивать меньшее количество энергии в течение трудового дня, однако без физической нагрузки тело начинает атрофироваться. Организм теряет способность к защите от различных болезней, снижается его уровень защиты от внешних раздражителей. Этот факт подтверждает актуальность изучения вопроса физического развития человека.
Существует множество элементов, составляющих структуру здорового образа жизни. В нее включены питание, отсутствие вредных привычек, соблюдение режима сна и бодрствования, а также занятия спортом. Все они являются обязательными структурными компонентами здорового образа жизни человека. В рамках нашего исследования будет проводиться изучение и описание физической культуры и спорта
Физическая культура и спорт являются многогранными социальными явлениями. Большинство исследователей согласно, что эти феномены нельзя изучать только с точки зрения техники выполнения элементов и методов преподавания. Спорт следует отделять от физической культуры как более широкого понятия. Перейдем к их подробному рассмотрению.