|
ИСТИНА |
Войти в систему Регистрация |
Интеллектуальная Система Тематического Исследования НАукометрических данных |
||
Методы психологической саморегуляции функционального состояния (ФС) в режиме рабочего днядоклад на конференции
- Автор: Кузнецова А.С.
- Региональная Конференция : 3 Всероссийская выездная психологическая школа «Осознание субъектности», Архангельск, 5-7 ноября 2013 г.
- Даты проведения конференции: 2013
- Дата доклада: 6 ноября 2013
- Тип доклада: Приглашенный
- Докладчик: Кузнецова А.С.
- Место проведения: Архангельск
-
Аннотация доклада:
Рассмотрены следующие вопросы: 1. Психологические методы и технологии саморегуляции состояний (краткое введение); 2. Комплексная программа формирования эффективных навыков экспресс-саморегуляции состояния в режиме рабочего дня (автор – проф. А.Б.Леонова; модификации – доц. А.С.Кузнецова): принципы построения, особенности организации тренинговых занятий; 3. Практическое освоение: а)приемов редукции эмоционального напряжения на основе регуляции мышечного тонуса (нервно-мышечная релаксация), б) приемов саморегуляции на основе сенсорной репродукции образов и идеомоторных упражнений, в) приемов построения целевого (желаемого) функционального состояния на основе элементов аутогенной тренировки.
- Добавил в систему: Кузнецова Алла Спартаковна