ИСТИНА

В докладе представлено исследование, нацеленное на выявление механизмов влияния осознанности на развитие состояний сниженной работоспособности. Показано, что осознанность тесно связана с первоначальным уровнем субъективного комфорта, а также с переживанием утомления на протяжении рабочего дня. Люди с более высоким уровнем осознанности лучше контролируют свои состояния в процессе трудовой деятельности. Они приступают к работе с более благоприятным настроем и поддерживают его при выполнении трудовых задач. Несмотря на то, что к концу рабочего дня их субъективный комфорт снижается, а умственное утомление нарастает, эти показатели остаются в зоне психического и физического благополучия. Контроль ежедневного состояния и удерживание его в благоприятной зоне, обеспеченный высокой осознанностью, ставит препятствия для развития более устойчивых негативных состояний, таких как утомление, пресыщение, стресс на рабочем месте, и, в целом, позволяет поддерживать высокий уровень психологического благополучия и психологической надежности деятельности профессионалов.